綺麗になる努力をする

居酒屋で飲みながらおこなわれる職場のダイエット部の部員会議で「脂肪燃焼スープダイエット」という議題が提出されました。
友人夫婦がこの方法で合計２０Kｇもの減量に成功したというではありませんか。
さっそく「脂肪燃焼スープダイエット」の導入です。
主役のスープを作る材料はキャベツ、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、チキンスープの素、ホールトマトそれぞれ適量、好きなぶんだけです。
野菜を一口大に切り大きな鍋に入れ塩コショウで味を調えて煮込む。これだけです。そしてあらかじめ決められている1週間の食事メニューを摂取するのです。
これは楽です。禁止事項は５つ。
１、お酒は飲まない
２、カロリーのある飲み物は飲まない（100％のジュースや無脂肪の牛乳のみ飲んでも良い）
３、炭酸飲料は飲まない
４、揚げ物、パン、小麦粉を使った食品を摂らない
５、砂糖などの甘味料をとらない
また、水はできるだけたくさん飲むようにするというおまけつきです。
私たちの日常を思うとすこし厳しい気もしなくはないですが、1週間のダイエットということで部員みんなで励ましあってがんばるということでさっそくスタート。
結果からいうと、１Kg〜３Kgの減量に成功です。
あらかじめメニューが決まっているので楽と思いきや、ラーメン・パスタ・から揚げ・フライドポテト・お酒の誘惑に惑わされるという文字にすると
他愛もないことなのですが、これが一番つらかったと部員全員の感想でした。
水分や食物繊維が十分に摂れたからか、便通や肌のコンディションが良くなった感じがしました。
しかし、栄養の面から考えてパーフェクトとは言いがたいメニューなので、「来週デートだ！」など、短期間集中の緊急ダイエットとしてはいいかと思います。

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